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Sep05

Remise en forme

Categories // Gym Détente

Gym 2014

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Oct12

Maintien en forme à la MJC de Voegtlinshoffen

Categories // Gym Senior

Ils ont entre 60 et 87 ans et souhaitent conserver une bonne forme physique !

  

Une vingtaine de personnes, séniors et personnes âgées, se retrouvent chaque jeudi de 14h00 à 15h00 à la salle du Hatschbourg pour participer à des séances de maintien en forme.

Le groupe est pris en charge par Cathy Freudenreich, animatrice bénévole, qui avait auparavant suivi une formation dispensée par APALIB.

Cette activité « maintien en forme », se pratique sous couvert de la MJC des Trois-Châteaux et s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent être dans un dynamisme de vieillissement actif et conserver une bonne forme physique. 
Les séances sont orientées vers une gymnastique adaptée permettant de retrouver ou conserver une souplesse articulaire, un renforcement musculaire, une coordination des mouvements et enfin une amélioration du système cardio-vasculaire.

Gym Senior 2

 

 

 

 

 

Le « Maintien en forme » avec Cathy Freudenreich

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